Az ötödik évad hatodik adásának vágott hanganyaga itt hallgatható meg:
“A mikrobiom vizsgálat szerint nem található a vastagbélben Lactobacillus és Akkermansia. Szabad-e pótolni kapszulás formában? Ajánlod-e a Bimunot?”
#laktobacilus #bimnuno #étkezés
“Gyümölcsöt melyik napszakban ajánlott fogyasztani? Étkezés előtt, étkezéssel együtt vagy étkezés után? Jobb, ha lassan felszívódó szénhidráttal vagy olajos magvakkal együtt fogyasztom, zabkásával vagy dióval?”
#gyümölcs #étkezés #inzulin #glikogén #máj #edzés
“Magnéziumpótlásra melyik időpont a legalkalmasabb? Egy bioboltban olyan információt kaptam, hogy megköt mindent, ezért az étkezéstől, illetőleg a többi vitamin bevételétől érdemes elkülöníteni (várni kb. egy órát), mert megköt mindent.”
#magnézium
“Melyik egészségesebb, ha izomtömeget akarok növelni? Ha húst eszem vagy ha fehérjeporokat?”
#fehérje
“Lassan felszívódó szénhidrát is alkalmas az inzulin-aktivitás kiváltására?”
#szénhidrát #inzulin
“Hogyan hat, illetve hogy hat-e egyáltalán a taurin a koffein negatív hatásai ellen?”
#taurin #koffein #gamma-amino-vajsav
“Tesztoszteronszint növelésére az ashwagandha és shilajit mellett javasolnál még valamit?”
#tesztoszteron #ashwagandha #shilajit
“Mi az a karnozin? Egyre több helyen látom, érdemes szedni?”
#karnozin
“A nikotinnak van bármiféle negatív hatása?”
#nikotin
“Edzés miatt az ízületek védelmére mit érdemes szedni kollagénen felül?”
#izületek #edzés #kurkuma
“Mester Károly egyik videojában beszél a glicinről. Szerinte külön beszedve bezavar a metillációs folyamatokba, tesztoszteron-termelésbe. Mi a véleményed, mert eddig bátran használtam.”
#glicin #megtilláció
“Visszerekre és gyenge kötőszövetek erősítésére milyen étrend-kiegészítési tanácsokat tudnál adni?”
#visszér #c-vitamin #kollagén #fahéj #shilajit #szilícium #hyaluron-sav #diozmin #heszperidin #vadgesztenye
“A koffein elhagyásának vannak pozitív hatásai? Tudnál tanácsolni kiegészítőt memorizálásra, tanulásra?”
#koffein
“Omega-7 mire jó és mikor érdemes pótolni?”
#omega7
Az előadások részleteiben sem használhatóak fel a szerző írásbeli engedélye nélkül.