Az ötödik évad harmadik adásának vágott hanganyaga itt hallgatható meg.
“A jóddal kapcsolatban lenne kérdésem, hogy úgy tudom, hogy a C-vitamint és az elemi jódot külön kell szedni, de az evolúciónk során, amikor a jódot algákból fedeztük, ott a jód és a C-vitamin együtt volt, nem? Ez így nem ellentmondásos?”
#jód #c-vitamin
“Csonttöréses műtét után mit javasolnál szedni a gyorsabb felépülésért?”
#csont #kollagén #magnézium #d-vitamin #k-vitamin #máj #a-vitamin
“Az L-Carnitint érdemes szedni?”
#l-karnitin #szívizom #sport #mozgás
“Tirozin kiegészítőt érdemes szedni? Triptofánt már próbáltam, de attól beálmosodtam és semmihez nem volt kedvem.”
#tirozin #tyrosine #triptofán
“A legutóbbi laborom magas vasszintet és nagyon felső piros tartományos ferritint mutatott. Kérdésem a C-vitamin bevitelemre vonatkozik. 2×3 g-t szedtem, éhgyomorra ecettel. Szerinted csökkentsem a C-vitamint?”
#vas #ferritin #laktoferrin #c-vitamin
“Olívaolajat napi szinten mennyit érdemes fogyasztani? Két evőkanál? Keverhető a Q10 lazacolajjal? Túl jó lett a diótermésem, napi szinten mennyit lehet fogyasztani? 50g már túl sok Omega-6?”
#olíva #mct #omega #q10
“Mit eszel általában egy nap, van-e rutinod?”
#rutin
“Vaspótlás kismamáknak. Csakis laktoferrin?”
#vas #laktoferrin
“Van-e olyan, hogy túl sok antioxidáns? Tud-e káros lenni?”
#antioxidáns
“Inositolt milyen esetben ajánlott szedni és mennyit?”
#inozitol #inzulin #vércukor #pcos #cukorbetegség
“A D3+K2 mellé napi 2 csepp K1 nem okoz gondot (vérsűrűsödést) kicsit magasabb vérnyomásnál?”
#d3-vitamin #k-vitamin #warfarin #véralvadás
“Mi lehet az oka annak, ha melatonin mellett nagyon furákat álmodok és 2-3 óra alvás után felriadok?”
#melatonin #álom #kialvatlanság
Az előadások részleteiben sem használhatóak fel a szerző írásbeli engedélye nélkül.