A tizenegyedik adás vágott hanganyaga itt hallgatható meg.   “Mit ajánlasz edzés közbeni ízület kattogásra/ropogásra? Főleg váll és csípő területén jelentkezik.” #izület #kollagén #c-vitamin #szilícium “A kollagén szedését kúraszerűen vagy folyamatosan ajánlod?” #kollagén #fehérje #emésztés “Edzés előtt, közben és után mit javasolsz még szedni? Aminosavval, fehérje?” #edzés #aminósav #fehérje “Shilajit-ot mikor a legjobb szedni? melyik … Bővebben: 11. adás [2019.04.18]