A tizenegyedik adás vágott hanganyaga itt hallgatható meg.
“Mit ajánlasz edzés közbeni ízület kattogásra/ropogásra? Főleg váll és csípő területén jelentkezik.”
#izület #kollagén #c-vitamin #szilícium
“A kollagén szedését kúraszerűen vagy folyamatosan ajánlod?”
#kollagén #fehérje #emésztés
“Edzés előtt, közben és után mit javasolsz még szedni? Aminosavval, fehérje?”
#edzés #aminósav #fehérje
“Shilajit-ot mikor a legjobb szedni? melyik étkezéssel? előtte, közben vagy utána? 2 étkezés közt? Köszi”
#shilajit #étkezés
“Jól értem, hogy az esti edzés nem igazán hatékony az izomépítés szempontjából?”
#edzés #izom
“Akkor aki napi egy fehérjeturmixot (kb. 20 gramm fehérje) és kollagént is iszik, az mikor igya, hogy a legjobban hasznosuljanak? Egybe vagy külön?”
#fehérje #kollagén #neucin
“Hogyan javaslod a kollagén “evését” úgy hogy íze is legyen?”
#kollagén #ötlet #ízesítés
Az előadások részleteiben sem használhatóak fel a szerző írásbeli engedélye nélkül.